دوره نقاهت ابدومینوپلاستی باتوجه به آمادگی جسمانی و میزان چربی برای افراد مختلف متفاوت است. عمل ابدومینوپلاستی برای کوچک کردن شکم و حذف چربی‌های اضافی در این ناحیه مورد استفاده قرار می‌گیرد. کسانی که‌ این روش‌ را امتحان می‌کنند باید نسبت به دوران نقاهت و بهبودی آن اطلاعات کاملی داشته باشند تا خود را برای این عمل آماده سازند.

در‌ این مطلب درباره دوره نقاهت جراحی ابدومینوپلاستی و نکات مهمی که در این مدت باید رعایت کنید تا زودتر بهبود یابید، اطلاعات کاملی دراختیارتان قرار می‌دهیم.

دوره نقاهت عمل ابدومینوپلاستی چقدر است؟

مدت زمان دوره نقاهت ابدومینوپلاستی باتوجه به وسعت ناحیه عمل، میزان سلامت فرد و مراقبت‌های بعد از جراحی متفاوت است. به‌طور کلی بهبودی کامل بعد از عمل ابدومینوپلاستی ممکن است از 3 تا 6 ماه طول بکشد، اما بعد از 2 تا 3 هفته بیمار سلامت خود را به‌تدریج بازمی‌یابد.

بیشتر افراد بعد هفته دوم می‌توانند به سرکار بروند و بعد از 4 تا 5 هفته تمرینات ورزشی خود را آغاز کنند.

لازم به توضیح است که در‌ برخی اوقات این عمل با جراحی‌ دیگر ترکیب می‌شود. بدین ترتیب دوره بهبود بیماری افزایش پیدا می‌کند.

نکات مهم دوره نقاهت جراحی ابدومینوپلاستی

در دوره نقاهت جراحی ابدومینوپلاستی و برای دستیابی به بهبودی سریع‌تر باید نکات زیر را مورد توجه قرار دهید.

بلافاصله بعد از جراحی

• اولین نکته که باید به طور کامل و دقیق رعایت کنید، توجه به مراقبت های بعد از جراحی ابدومینوپلاستی است.
• بعد از عمل باید داروهای مسکنی را که پزشک تجویز کرده است، مصرف کنید.
• در‌ این زمان باید تا حد امکان دراز بکشید و به‌گونه‌ای بخوابید که به برش‌های جراحی آسیبی وارد نشود.

هفته اول و دوم

• برای تقویت گردش خون و کاهش خطر لخته شدن، چند قدم خمیده راه بروید و لباس فشرده بپوشید.
• برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی و جلوگیری از یبوست یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
• یادتان باشد که محل جراحی باید به‌طور مرتب تمیز شود.

هفته سوم‌ و چهارم

• به‌آرامی سطح فعالیت خود را افزایش دهید، اما از بلند کردن اجسام سنگین و ورزش‌های شدید خودداری کنید.
• میزان کافی آب بنوشید و خوردن مواد مغذی را فراموش نکنید.
• در زمینه شدت فعالیت‌های ورزشی با پزشک مشورت کنید.

هفته پنجم و ششم

• در این دوره باید پیشرفت میزان بهبودی خود را بسنجید و با پزشک درباره انجام ورزش‌های سنگین‌تر مانند پیاده‌روی طولانی مشورت کنید‌.
• شما باید مراقب بروز عوارض ابدومینوپلاستی مانند عفونت، تورم غیرمعمول یا درد بیش از حد باشید و در صورت مشاهده هرگونه مشکل با جراح خود تماس بگیرید.

هفته هفتم و هشتم

• مراقب جای زخم‌ها‌ باشید و از کرم‌های مخصوص برای از بین بردن اسکار استفاده کنید.
• با تایید جراح ورزش‌هایی مانند دویدن روی‌ تردمیل و شنا را شروع کنید. یادتان‌ باشد برای رسیدن به بهبودی کامل باید صبر کنید و به بدنتان فشار نیاورید.‌

 برای دریافت مشاوره و اطلاع از نحوه جراحی‌ ابدومینوپلاستی در کلینیک زیبایی لیا می‌توانید با شماره‌های زیر تماس بگیرید:

02188379031
02188596948

چه فعالیت‌ها و موادی در دوران نقاهت ابدومینوپلاستی ممنوع است؟

در دوره نقاهت ابدومینوپلاستی باید از انجام برخی فعالیت‌ها خودداری‌ کنید تا بدن شما سریعتر بهبود یابد و دچار مشکلاتی مانند عفونت نشوید. بعضی از مهم‌ترین موارد ممنوع در دوره نقاهت جراحی ابدومینوپلاستی عبارتند از:

1. تا ۴۸ ساعت بعد از جراحی دوش نگیرید و از رفتن به استخر، وان و جکوزی خودداری کنید.
2. تا سه هفته رانندگی نکنید.
3. از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
4. سیگار نکشید و مشروبات الکلی مصرف نکنید.
5. فعالیت‌های سنگین که به نیروی زیادی نیاز دارند، انجام ندهید.‌

مراقبت‌های ضروری و راه‌های کاهش دوره نقاهت

برای افزایش موفقیت و کاهش دوره نقاهت ابدومینوپلاستی باید مراقبت‌هایی ضروری‌ را در دستور کار خود قرار دهید که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• برای مراقبت به فردی نیاز دارید که حداقل 4 روز بعد از عمل در کنار شما بماند‌.
• پیاده‌روی را از روز‌های اول بعد از عمل شروع کنید تا از لخته شدن خون جلوگیری شود.
• تا جای ممکن استراحت کنید تا زخم‌های شما زودتر بهبود یابد.
• تا 4 روز بعد از عمل باید مراقب محل جراحی باشید. در این هنگام بهتر است به‌صورت عمودی راه نروید.
• آب زیاد بنوشید و از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید.
• برای جلوگیری از تهوع، غذاهای سبک بخورید.
• میوه مصرف‌ کنید تا دچار یبوست نشوید.
• برای کنترل درد، قرص‌ مسکن بگیرید. شما می‌توانید این مسکن‌ها را در‌ روزهای اولیه هر چهار ساعت یکبار مصرف کنید.
• مسکن نباید حاوی داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ادویل، آسپرین و موترین باشد.

زمان بازگشت به کار بعد از عمل چقدر است؟

ابدومینوپلاستی مانند بسیاری از جراحی‌های مهم به مدت زمانی برای استراحت نیاز دارد تا جای برش‌ها به‌طور کامل بهبود یابد. بیشتر افراد بعد از 4 الی 5 روز می‌توانند با کامپیوتر کار کنند، اما پزشکان توصیه می‌کنند تا 2 هفته به بدن خود کاملاً استراحت دهید و سر کار نروید.

لازم به ذکر است که دوره نقاهت این جراحی در روش مینی ابدومینوپلاستی کمتر است و عضلات زودتر ترمیم می‌یابند. افرادی که این عمل را انجام می‌هند بعد از یک هفته می‌توانند فعالیت‌های عادی روزمره خود را از سر گیرند.